8 Kebiasaan Sehat Yang Harus Anda Lakukan Di Pagi Hari

Melakukan pola hidup sehat pada pagi hari dapat berdampak baik untuk tubuh dengan menyeluruh. Kebiasaan-kebiasaan sehat yang Anda terapkan di pagi hari dengan tidak langsung dapat menawarkan energi positif untuk tubuh dalam melakukan kegiatan setiap hari. sarapan pagi merupakan salah satu kebiasaan sehat yang wajib Anda lakukan.

Sedangkan jika Anda bangun tidur kesiangan merupakan kebiasaan tidak sehat yang wajib langsung Anda hilangkan.

8 Kebiasaan Sehat Di Pagi Hari

Berikut ini ada beberapa kebiasaan-kebiasaan sehat yang harus di lakukan setiap pagi, yaitu sebagai berikut :

1. Bangun Lebih Awal Dari Biasanya
Bangun tidur lebih pagi atau lebih awal dari sebagian besar orang adalah kebiasaan sehat yang harus Anda lakukan. Dengan begitu, Anda dapat mempunyai segudang waktu untuk sarapan atau berolahraga tidak harus terburu-buru.

Bila Anda bangun tidur 15 menit menjelang kegiatan seperti sekolah, kuliah ataupun kerja, jadi Anda sudah kehilangan semua keuntungan positif yang sepatutnya dapat Anda dapatkan.

2. Minum Air Putih Sebagai Pembuka di Pagi Hari
Orang dewasa biasanya tidur dalam 6 sampai 8 jam setiap malamnya. Dalam waktu tersebut, tubuh tidak memperoleh asuapan cairan. Minum air mineral wajib dijadikan salah satu kebiasaan penting yang sepatutnya Anda terapkan ketika pagi hari sesudah bangun tidur. Mengkonsumsi air mineral berkhasiat dalam mengeluarkan racun di dalam tubuh.

3. Mengkonsumsi Air Lemon Hanya Dengan Tambahan Madu
Sebagian besar orang selalu mengalami rasa tidak nyaman di area peru ketika pagi hari. Untuk menanganinya, konsumsilah air lemon hangat yang ditambahkan dengan madu. Minuman ini dapat dijadikan sebagai obat sembelit serta melindungi kesehatan usus.

4. Melakukan Olahraga Ringan
Menggunakan waktu pada pagi hari untuk melakukan bersepeda, jogging atau olahraga kecil lainnya. Berolahraga pada pagi hari dapat melindungi tubuh Anda selalu sehat dan membantu menambah konsentrasi ketika beraktivitas.

5. Mandi Air Dingin di Pagi Hari
Mandi padapagi hari sesudah bangun tidur dianggap paling tepat dalam menghilangkan rasa kantuk dan menjadikan tubuh sehat. Kondisi ini dapat menjadi lebih baik bila Anda mandi menggunakan air dingin, sebab sejumlah studi mengatakan kalau mandi dengan menggunakan air dingin bisa membentuk jaringan-jaringan di dalam tubuh dan mempermudah peredaran darah.

6. Konsumsi Jus
Usahakan jika tiap memulai hari jangan mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi atau teh. Mengkonsumsi kedua jenis minuman itu memang dapat mendorong otak, tetapi tidak menghasilkan yang penting untuk tubuh. Maka untuk penggantinya konsumsilah jus jeruk.

7. Biasakan Sarapan Di Pagi Hari
Sarapan dapat menjadikan tubuh lebih berstamina dan mendukung menguatkan daya ingat otak. Sarapan pagi sangat dibutuhkan dalam mendorong kegiatan setiap hari.

Maka dari itu jangan melewatkan waktu sarapan pagi. Akan tetapi, Anda tetap disarankan untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat misalnya makanan yang mengandung karbohidrat komplek dan serat yang tinggi.

8. Menyempatkan Waktu Untuk Berdoa
Sesudah bangun, lebih baik luangkan waktu untuk berdoa terlebih dahulu. Berdoa juga sangat banyak kegunaannya. Seseorang yang selalu berdoa, suasana hatinya akan tenang dan tercegah dari rasa cemas dan segala jenis pikiran negatif.

Demikianlah penjelasan mengenai kebiasaan sehat yang wajib dilakukan di pagi hari. Oleh karena itu cobalah dari sekarang mengubah kebiasaan buruk Anda dengan kebiasaan sehat yang baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Please Share This...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

7 Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan

7 Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan

Blueberry merupakan salah satu jenis buah berry seperti strawberry, cranberry dan bilberry. Menurut sebuah penelitian jika seseorang melakukan diet dengan rutin mengkonsumsi blueberry  dapatmenurunkan kadar kolesterol darah sambil meningkatkan kontrol glukosa dan sensitivitas insulin, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

7 Manfaat Buah Blueberry

Selain itu, blueberry memiliki beberapa manfaat kesehatan tubuh yang meliputi :

  1. Sumber Antioksidan

Buah blueberry mengandung kaya akan antioksidan seperti Anthocyanin, vitamin C, B kompleks, vitamin E, vitamin A, tembaga (pembangun kekebalan tubuh yang sangat efektif dan anti-bakteri), selenium, seng, besi (mempromosikan kekebalan dengan menaikkan kadar hemoglobin dan oksigen dalam darah) bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan mencegah infeksi. Sehingga Anda akan terhindar dari pilek, demam, cacar dan semua penyakit menular seperti virus dan bakteri.

  1. Mencegah Radikal Bebas

Blueberry mempunyai antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan Anda. Hal ini karena adanya antosianin, pigmen yang bertanggung jawab untuk memberikan warna biru pada buah blueberry. Kandungan vitamin C yang melimpah di dalamnya  juga memiliki peranan penting untuk mencegah radikal bebas dalam tubuh.

  1. Membantu Meningkatkan Kesehatan Saluran Kemih

Beberapa bakteri tertentu seperti b-coli di lapisan dinding bagian dalam saluran kemih bertanggung jawab untuk infeksi tersebut, yang mengakibatkan peradangan, sensasi terbakar di bagian urin dan komplikasi lainnya.

Di sini, blueberry sangat menguntungkan. Sebab buah ini mengandung senyawa yang terbentuk dari polimer besar seperti molekul berat yang menghambat pertumbuhan bakteri tersebut. Selain itu, buah blueberry bersifat antibiotik. Molekul-molekul yang berat dan besar hampir menghilangkan bakteri di saluran sehingga mencegah infeksi.

  1. Kesehatan Otak

Kandungan antosianin, selenium, vitamin A, B-kompleks, C dan E, seng, natrium, kalium, tembaga, magnesium, fosfor, mangan dapat mencegah dan menyembuhkan gangguan neurotik dengan mencegah degenerasi dan kematian neuron, sel otak dan juga memperbaiki kesehatan sistem saraf pusat.

Sulit untuk percaya bahwa buah ini juga dapat menyembuhkan masalah serius, khususnya penyakit Alzheimer. Kandungan tersebut juga dapat menyembuhkan sel-sel otak yang rusak dan jaringan neuron dan menjaga daya ingat Anda.

  1. Mencegah Sembelit Dan Menyehatkan Pencernaan

Kandungan serat yang terdapat di dalam Blueberry berfungsi mencegah timbulnya sembelit. Blueberry juga mengandung vitamin, natrium, tembaga, fruktosa dan asam untuk memperbaiki pencernaan menjadi sehat.

  1. Mencegah Penyakit jantung

Kandungan serat yang tinggi, antioksidan yang terdapat di dalam blueberry memiliki kemampuan untuk menghilangkan kolesterol jahat. Menjadikan blueberry sebagai suplemen diet yang ideal untuk menyembuhkan banyak penyakit jantung. Hal ini juga memperkuat otot-otot jantung.

  1. Manfaat Lainnya

Mereka membuat Anda segar, aktif, suasana hati yang baik, karena mereka anti depresan sangat baik. Anda juga tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan dan juga tidak ada efek samping. Ingat, semakin gelap warna terhadap buahnya, maka semakin bertambah kaya akan antioksidan dan tingkat manfaatnya.

Demikian penjelasan mengenai manfaat buah blueberry untuk kesehatan tubuh, setelah mengetahui semua manfaatnya maka tidak ada salahnya Anda mulai rutin mengkonsumsi buah blueberry dan tidak berlebihan agar mendapatkan seluruh manfaatnya secara maksimal.

Please Share This...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

5 Cara Mencegah Penyakit Kanker Darah atau Leukimia

Cara Mencegah Penyakit Kanker Darah5 Cara Mencegah Penyakit Kanker Darah atau Leukimia – Penyakit kanker dapat menyerang bagian tubuh apapun pada manusia termasuk darah yang berfungsi mengedarkan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Dalam kasus penyakit kanker darah atau leukimia ini yang diserang adalah sel darah putih yang berfungsi sebagai sistem daya tahan tubuh manusia.

Penyakit ini merupakan kanker ganas yang berbahaya dan mematikan karena dapat membuat penderitanya kehilangan nyawa dalam waktu yang relatif cepat. Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara mencegah penyakit kanker darah atau leukimia ini karena dapat menyerang siapapun mulai dari anak anak sampai orang dewasa.

Dalam kesempatan ini akan dibahas mengenai cara mencegah penyakit kanker darah atau leukimia dimulai dari makanan yang dikonsumsi, gaya hidup, dan kebiasaan yang tidak kita sadari dapat beresiko menyebabkan penyakit kanker darah atau leukimia yang harus kita ubah. Mari kita simak ulasan berikut ini.

5 Cara Pencegahan Penyakit Kanker Darah Leukimia

  1. Mengkonsumsi Makanan Sehat Anti Karsinogenik

Dengan melakukan diet dan memilih makanan yang dapat mencegah penyakit kanker darah atau leukimia merupakan cara sederhana untuk selangkah lebih jauh dari penyakit berbahaya ini. Dengan mengurangi konsumsi makanan instan, digoreng, atau dibakar dapat mengurangi resiko anda terkena penyakit kanker.

  1. Berhenti Merokok dan Stop Minum Alkohol

Sudah menjadi informasi yang umum bahwa rokok merupakan sumber segala jenis penyakit karena kandungan racun yang dimilikinya. Dikarenakan racun yang terkandung di dalam rokok seperti zat tar dan nikotin akan mengalir dalam darah ketika dihisap yang akan melemahkan daya tahan tubuh si perokok. Oleh sebab itu segeralah berhenti membunuh diri Anda secara pelan pelan.

  1. Rajin Beraktivitas Fisik dan Tidak Malas Bergerak

Perkembangan teknologi yang semakin maju membuat gaya hidup dan pekerjaan manusia semakin tidak banyak bergerak karena semua bisa diatur melalui smartphone atau komputer. Apabila gaya hidup ini berlangsung dalam waktu yang cukup lama maka akan menyebabkan racun dan radikal bebas di dalam tubuh menumpuk yang seharusnya dikeluarkan melalui keringat. Segeralah atur jadwal olahraga Anda secara rutin yang paling sederhana adalah berjalan kaki atau jogging.

  1. Lakukan Medical Check-Up Rutin dan Teratur

Sama seperti halnya ketika kita membeli mobil atau motor baru maka akan mendapatkan perawatan servis berkala, tentu tubuh kita juga perlu karena kita bukanlah mesin / robot. Oleh karena itu janganlah malas untuk memeriksakan kesehatan tubuh Anda secara rutin sehingga dapat mendeteksi dini apabila ada penyakit yang tidak diketahui selama ini.

  1. Mengkonsumsi Food Suplemen dan Obat Herbal yang Berbahan Alami

Nah untuk selalu menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kita tentu kita juga perlu menambahkan suplemen makanan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Selain itu dengan mengkonsumsi obat obatan jenis herbal yang terbuat dari tumbuhan alami juga dianjurkan karena dapat memperkuat anti bodi dan mencegah terjadinya kerusakan sel yang dapat menjadi sel kanker di dalam tubuh.

Baca juga tentang Cara Sederhana Bakar Lemak Tanpa Olahraga

Itulah beberapa tips dan cara mencegah penyakit kanker darah atau leukimia yang dapat dengan mudah Anda terapkan kepada diri sendiri.

Please Share This...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Cara Sederhana Untuk Bakar Lemak Tanpa Berolahraga

Gimana sih caranya biar kurus? Emang bisa tanpa olahraga bisa kurus? Bisa kok soalnya, ada banyak cara sederhana untuk bakar lemak tanpa olahraga dan tentunya tetap aman bagi diri kita. Terus gimana dong caranya?

Ada banyak cara tersendiri yang bisa anda lakukan untuk mengurangi lemak pada tubuh anda jadi, penting sekali bagi anda untuk mencari tahu akan ragam cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi bagian lemak pada tubuh anda. Jika penasaran, langsung saja kita lihat apa saja yang bisa kita lakukan untuk diri kita agar bisa mengurangi berat badan untuk diri kita.

Macam Macam Cara Sederhana Untuk Bakar Lemak Tanpa Olahraga

1. Jalan Kaki
berjalan-kakiSudah saatnya bagi anda untuk mengurangi penggunaan kendaraan bermotor atau mobil karena, penting sekali bagi anda untuk melakukan hal ini.

Hal ini dianggap sebagai cara sederhana untuk bakar lemak karena,hal tersebut bisa membantu diri anda untuk meraih hidup yang lebih sehat. Dalam hal ini, anda bisa mendapatkan banyak manfaat positif untuk diri anda terutama untuk mengurangi masalah lemak yang ada pada perut anda.

Baca juga tentang: Obat Herbal Diabetes

2.  Mengurangi Porsi Makan
Jika anda ingin mengurangi berat badan anda maka, penting sekali bagi anda untuk mengurangi porsi makan dari yang ingin anda konsumsi. Untuk itu, anda perlu mengurangi porsi makanan yang biasanya anda konsumsi.

Dengan begitu, anda tentunya bisa mendapatkan banyak manfaat untuk diri anda. Jauhi makanan yang berlemak dan kurangi makanan junk food karena, makanan ini hanya mengandung lemak jahat. Dengan melakukan hal ini, anda bisa mendapatkan banyak manfaat untuk diri anda terutama untuk mengurangi lemak dalam diri anda.

Lewat berbagai macam cara yang telah disebutkan di atas, anda tentunya sudah tahu akan langkah apa saja yang bisa anda lakukan. Setelah itu, anda hanya tinggal di dalam diri anda sehingga, anda tentunya bisa mendapatkan banyak manfaat terutama untuk mengurangi berat badan dalam diri anda dan juga mendapatkan tubuh yang lebih sehat dengan melakukan cara sederhana untuk bakar lemak.

Please Share This...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Obat Herbal Diabetes Paling Ampuh dan Terpercaya

Obat herbal diabetes

Obat herbal diabetes paling ampuh dan terpercaya – Diabetes melitus atau yang kita kenal dengan nama kencing manis, belakangan ini sering dibicarakan. Diabetes melitus merupakan suatu jenis penyakit yang pengidapnya makin terus meningkat.

Tidak cuma pada orang tua, namun pada orang orang di usia produktif juga bisa terserang penyakit ini. Pengidapnya mesti mengkonsumsi obat tiap hari supaya kadar gula darahnya dapat terkontrol. Sebelum kita membahas lebih jauh tentang obat herbal diabetes paling ampuh ini.

Ada baiknya kita lebih dulu memahami tentang penyakit diabetes ini. Diabetes melitus itu merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat terjadi diakibatkan oleh kadar gula dalam darah yang tinggi karena adanya gangguan sekresi insulin.

Penyakit ini juga dikenal dengan sebutan kencing manis. Yang mana insulin itu merupakan semacam hormon yang diproduksi oleh pankreas dan bertugas untuk mengendalikan kadar gula di dalam darah. 

Biasanya penurunan sekresi insulin itu diakibatkan oleh resistensi insulin dan rusaknya sel beta pankreas. Orang yang mengidap penyakit diabetes melitus itu tubuhnya tidak akan mampu memproduksi atau tidak mampu merespon hormon insulin yang di ciptakan oleh organ pankreas.

Akibat kurangnya hormon insulin, maka menyebabkan tubuh tidak bisa mengganti glukosa menjadi sumber energi untuk sel. Sehingga tanggapan yang di terima oleh tubuh hanyalah rasa lapar & haus. Tapi, dengan meningkatnya konsumsi karbohidrat, maka semakin besar pula penumpukkan glukosa didalam darah.

Keadaan inilah yang disebut dengan penyakit diabetes mellitus / kencing manis. Untuk mengatasi penumpukan kadar glukosa tersebut maka dapat menggunakan bahan alamiah sebagai obat alami diabetes yang ampuh.

Jenis Jenis Penyakit Diabetes Melitus

Penyakit diabetes mellitus bisa dibedakan menjadi tiga golongan, yaitu diabetes melitus tipe 1, diabetes melitus tipe 2 serta gestational diabetes.

Diabetes Melitus Tipe 1, organ pankreas dalam tubuh pengidap tidak mampu sama sekali untuk menciptakan insulin. Sehingga, untuk bisa mempertahankan hidupnya, pengidap penyakit diabetes ini mempunyai ketergantungan dengan pemberian insulin dari luar lewat suntikan. Penyakit diabetes mellitus tipe 1 dapat terjadi diakibatkan oleh infeksi virus atau juga karna sistem imunitas yang rusak, yang merusak sel sel pencipta insulin.

Gejala penyakit diabetes mellitus tipe 1 yang biasa timbul secara tiba tiba itu, seperti merasa mudah haus, meningkatnya frekuensi buang air kecil (bagi balita biasanya sering mengompol), tubuh menjadi kurus dan lesu.

Diabetes Melitus Tipe 2, merupakan penyakit diabetes yang juga banyak di idap orang. Hampir sebanyak 90% pengidap penyakit diabetes mellitus ialah diabetes mellitus tipe 2 ini. Yang mana penyakit diabetes mellitus tipe 2 ini disebut pula dengan diabetes life style dikarenakan selain faktor riwayat keluarga, faktor penyebab utama penyakit diabetes mellitus tipe ini ialah pola hidup yang kurang baik (tidak sehat).

Biasanya, diabetes mellitus tipe 2 ini menjangkiti orang dewasa yang telah berumur 30 tahun-an atau bahkan lebih dari itu, namun belakangan ini ada banyak pula orang-orang yang masih berusia muda terserang dengan diabetes mellitus tipe 2 ini.

Gejala penyakit diabetes mellitus tipe 2 ini perkembangannya amat lama, dapat mencapai tahunan. Pengidap penyakit diabetes mellitus tipe 2 ini juga tidak begitu membutuhkan suntikan insulin, dikarenakan organ pankreasnya masih mampu menciptakan insulin, namun insulin ini tidak mampu bekerja secara efektif sebab didalam tubuh ini sedang terjadi resistensi insulin / menurunnya kemampuan hormon insulin dalam menyusutkan kadar gula dalam darah.

Diabetes Melitus Gestasional (GDM), yang merupakan penyakit diabetes yang di alami oleh ibu hamil, yang di akibatkan oleh gangguan penerimaan glukosa pada pengidap tersebut. GDM ini sifatnya sementara, dan akan hilang sendiri sesudah melakukan proses persalinan (melahirkan).

Resiko yang bisa terjadi pada bayi mencakup makrosomia (berat tubuh bayi yang tinggi atau diatas normal), mengidap penyakit jantung bawaan & kelainan sistem saraf pusat, atau juga terjadi cacat otot rangka. Pada kejadian yang kronis, sebelum melakukan proses persalinan bisa terjadi kematian, namun yang sangat umum terjadi sebagai dampak dari ferfusi plasenta yang buruk akibat kerusakan vaskular.

Suntikan insulin bisa diberikan namun di sertai dengan resiko akibat meningkatnya hormon insulin janin yang bisa melambatkan produksi surfaktan janin dan menyebabkan sindrom gangguan pernapasan. GDM ini bisa di pulihkan, akan tetapi membutuhkan perlindungan yang ketat selama dalam masa kehamilan.

Obat Herbal Diabetes Paling Ampuh dan Terpercaya

Selain dengan menggunakan obat obatan dokter, ramuan tradisional obat herbal diabetes juga dipercaya mampu menyusutkan kadar gula di dalam darah pada pengidap penyakit diabetes. Seperti yang beberapa macam tanaman tradisional yang akan diuraikan berikut ini, antara lain :

1. Daun Kersen / Daun Seri, bahan alami sebagai obat herbal diabetes tradisional yang pertama adalah daun kersen. Kersen adalah semacam pohon yang menjadi satu kesatuan dengan buahnya yang mempunyai ukuran kecil, berwarna merah cerah dan rasanya manis. Di beberapa daerah, bermula dari Jakarta, buah kersen ini di namai juga dengan buah seri.

Pohon ini juga dapat tumbuh secara liar dimana saja, baik itu di tepi jalan, di depan/belakang rumah, atau juga sengaja di tanam untuk dijadikan pohon peneduh. Selain pohonnya dapat dijadikan sebagai tempat berteduh, buahnya enak dimakan, daunnya juga berkhasiat untuk dijadikan obat herbal diabetes melitus yang ampuh.

Salah satu khasiat yang dimiliki daun kersen / seri ini yaitu berkemampuan sebagai obat herbal diabetes melitus. Sudah dari dulu, daun kersen / seri ini di manfaatkan sebagai obat alami untuk menangani kadar gula darah yang tinggi. Selain itu, sudah banyak pula para peneliti yang melakukan penelitian terhadap daun kersen ini untuk mengetahui kandungan dan manfaat yang berada di dalamnya.

Hasilnya amat mengejutkan, rupanya di dalam obat diabetes melitus alami daun kersen tersebut terdapat kandungan berkhasiat seperti saponin dan flavonoid yang bertindak sebagai anti oksidan sehingga daun kersen ini dipercayai mampu menyekresi hormon insulin yang di perlukan oleh tubuh untuk metabolisme gula.

2. Anggur, merupakan salah satu macam buah yang mengandung gula berupa glukosa yang semestinya di jauhi oleh para pengidap penyakit diabetes melitus. Tapi, yang perlu diketahui adalah bahwa gula yang dikandung dalam buah anggur ini merupakan gula alami yang mampu mencegah tubuh untuk menyerap glukosa secara cepat, selain mengandung gula alami buah anggur ini juga mengandung serat yang cukup sehingga buah ini bagus dikonsumsi sebagai obat herbal diabetes melitus alami.

Pengidap penyakit diabetes melitus ini baik memakan buah anggur setiap hari, namun dalam pengkonsumsiannya tidak boleh sekaligus banyak dalam satu waktu. Melainkan dalam mengkonsumsi buah anggur ini harus disebar contohnya Anda makan buah anggur ini pada pagi hari, lalu makan lagi pada siang hari dan dapat makan anggur lagi pada malam hari.

Sebab bagaimanapun juga buah anggur ini mengandung gula. Pengidap penyakit diabetes mellitus disarankan untuk mengkonsumsi buah anggur merah dan hitam secara rutin, dikarenakan buah tersebut diperkaya akan beta karoten & vitamin C yang mampu bertindak sebagai obat diabetes melitus alami.

Sedangkan anggur hijau mempunyai lebih banyak serat ketimbang anggur merah dan hitam. Jadi, ketiga jenis anggur tersebut juga baik di konsumsi oleh pengidap penyakit diabetes mellitus. Karena, buah anggur tersebut tidak hanya mengandung vitamin A, C, dan K, melainkan juga mengandung antioksidan, kalium dan juga polifenol.

Sebagaimana hasil dari sebuah penelitian yang di lakukan mengabarkan bahwa mengkonsumsi buah anggur tiap hari mampu menghambat perkembangan diabetes mellitus tipe 1 dan juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi pada pengidap penyakit diabetes mellitus tipe 2 serta mencegah terjadinya resistensi insulin. Ini lah yang dapat membuat buah anggur menjadi obat herbal diabetes melitus yang ampuh.

3. Brotowali, adalah jenis tanaman obat herbal diabetes melitus yang juga mempunyai banyak sebutan seperti bratawali, antawali, andawali, putrawali atau juga gadel. Tanaman tradisional yang satu ini juga sering si tanam di halaman rumah dan juga banyak tumbuh liar di hutan.

Tanaman brotowali ini juga mempunyai akar yang terkenal dengan rasanya yang begitu pahit, namun dibalik rasanya yang pahit itu rupanya tersimpan pula khasiat yang besar sebagai obat herbal diabetes paling ampuh untuk kesehatan diantaranya berkhasiat untuk menormalkan kadar gula darah pengidap diabetes mellitus, mengobati luka, rematik dan juga meredakan demam.

Mengapa tanaman brotowali dapat digunakan untuk obat diabetes herbal yang ampuh? Manfaat yang di peroleh dari tanaman brotowali itu tentunya tidak terlepas pada kandungan zat kimia yang dimilikinya seperti alkaloid (berberina & kolumbina), damar lunak, glikosida pikroretosid, pati, hars, zat pahit pikroretin, berbebrin, kolumbin (akar), palmatin, boorma dan juga kokulin (pikrotoksin).

Itulah sebabnya brotowali ini sering di manfaatkan sebagai antipiretik, tonikum, diuretikum, antiperiodikum (obat pengatur haid), dan antidiabetik. Brotowali ini bekerja dengan cara menghidupkan fungsi kerja pankreas dan membantu menormalkan sel-sel beta dalam tubuh.

Sebagaimana Dr. A.R Adji Hoesodo, MD (H), SH, MM, Dipl. CIBTAC, seorang herbalis dan terapis, mengabarkan bahwa kadar gula darah pada pengidap penyakit diabetes mellitus dapat di normalkan dengan mengkonsumsi rutin obat diabetes melitus alami yang terbuat dari air rebusan batang dan daun brotowali. Terapi dengan obat herbal diabetes air rebusan brotowali ini juga dapat di lakukan selama 1 s-d 2 minggu.

Walaupun demikian, pengidap juga disarankan untuk tetap mengunjungi dokter untuk mengontrol kadar gula darah. Sebab biasanya, dalam jangka waktu 1 minggu, kadar gula darah akan menurun dan kembali menjadi normal.

Dengan mengkonsumsi air rebusan obat herbal diabetes brotowali ini juga tetap memiliki efek samping yakni apabila air rebusan ini dikonsumsi terlalu banyak sesudah kadar gula darahnya normal. Maka dapat mengakibatkan munculnya gangguan pencernaan dan membebani kinerja ginjal.

4. Buah Plum, buah plum merupakan tanaman alami terakhir pada artikel ini yang dapat dijadikan obat herbal diabetes melitus. Plum merupakan salah satu buah terbaik yang dapat Anda pilih ketika hendak melakukan detoks.

Detoks atau detoksifikasi merupakan suatu cara metabolisme untuk menurunkan kadar racun yang berada dalam tubuh. Hal ini dilakukan, dengan upaya penyerapan, pendistribusian, ekskreasi molekul toksin dan biotransformasi.

Secara sederhana detoks atau detoksifikasi yang dilakukan oleh obat herbal diabetes melitus alami ini bisa di artikan sebagai proses dalam mengeluarkan zat zat beracun yang berada didalam tubuh.

Buah plum ini juga terkenal dengan kandungan beberapa zat yang amat efektif untuk membuang racun dari dalam tubuh. Dengan dibuang nya racun dalam tubuh dapat mengurangi kerja ginjal sehingga dapat berfungsi dengan baik dan dapat menyehatkan organ lainnya seperti pankreas.

Umumnya, buah itu mempunyai kandungan glukosa yang amat baik untuk kesehatan tubuh. Namun, ada juga beberapa jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi pengidap penyakit diabetes. Namun, beda halnya dengan buah yang satu ini.

Selain plum ini bermanfaat untuk tubuh, plum ini juga sangat ampuh digunakan sebagai obat diabetes alami yang aman. Oleh karena itu, langkah terbaik yang mesti Anda lakukan yaitu melakukan detoks dengan menggunakan buah plum ini.

Di atas itu adalah beberapa macam tanaman tradisional yang dapat pengidap pilih untuk obat herbal diabetes paling ampuh dan terpercaya. Pengidap juga di sarankan untuk selalu menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat. Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat, dan juga menghindari pantangan makanan yang dapat menaikkan kadar gula darah. Semoga bermanfaat.

Please Share This...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn